Eiweiß – Der Baustein deiner Muskeln!

Warum ist Eiweiss nach dem Training so wichtig?

  1. Eiweiß ist der wichtigste Baustein für die Entwicklung der Muskulatur.

  2. Für die Kräftigung der Muskulatur benötigen die Muskelfasern gerade nach dem Training die Eiweiße.

  3. Muskeln machen nicht nur schlank und fit – eine gut trainierte Muskulatur senkt das Risiko an Demenz oder Alzheimer zu erkranken um mehr als die Hälfte.

Gerade die Phase direkt nach dem Training sollte unbedingt genutzt werden, den Wachstumsreiz der Muskeln schnell zu unterstützen. Trinkt man direkt nach dem Training einen Eiweißshake, optimiert man seinen persönlichen Trainingserfolg.

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